“Según nuestros resultados, lo que sin duda deberíamos observar es que se debería ofrecer a las personas un programa de ejercicios estructurado, a más tardar cuando terminen la quimioterapia. Esto demuestra que el ejercicio no solo es beneficioso, sino que puede salvar vidas.
Algo tan sencillo como hacer actividad física podría mejorar de forma significativa la esperanza de vida y los resultados a largo plazo de las personas con cáncer de colon. Nuestros hallazgos cambiarán la forma en que tratamos el cáncer de colon”.5
Investigaciones anteriores ofrecen más información sobre el mecanismo del ejercicio
El estudio del New England Journal of Medicine no es el primero en asociar la actividad física con mejores resultados en el cáncer de colon. Una revisión independiente, que se publicó en Critical Reviews in Oncology/Hematology, también descubrió que la actividad física constante se asocia con una mejor supervivencia y una menor recurrencia en personas diagnosticadas con cáncer de colon. La revisión describió numerosos mecanismos biológicos que podrían explicar cómo el ejercicio afecta la progresión del tumor y los resultados del paciente:6
• La presión de corte que genera el aumento del flujo sanguíneo podría alterar los procesos tumorales: el ejercicio aumenta el gasto cardíaco y la velocidad de la sangre, lo que crea fuerzas mecánicas (presión de corte) a lo largo de las paredes vasculares. Estas fuerzas influyen en cómo las células cancerosas interactúan con los vasos sanguíneos y afectan la progresión o propagación del cáncer de colon.
• El ejercicio modifica el entorno sistémico: hacer actividad física con regularidad altera las hormonas y el metabolismo en el cuerpo. Estos cambios, que se conocen como cambios en el medio sistémico, ayudan a reducir los factores que promueven el crecimiento y la progresión del tumor.
• La actividad física mejora la función inmunológica: la revisión identificó la activación inmunológica como un posible mecanismo. El ejercicio mejora la vigilancia inmunológica y favorece la habilidad del cuerpo para detectar y responder a las células cancerosas.
• Las vesículas extracelulares podrían mediar efectos de señalización: la actividad física libera vesículas extracelulares de los músculos esqueléticos. Estas vesículas contienen proteínas, microARN y otras moléculas que influyen en los tumores, incluyendo la inflamación, la angiogénesis y la señalización celular.
La evidencia epidemiológica y mecanicista acumulada respaldan la integración del movimiento estructurado en la atención posterior al tratamiento del cáncer de colon. Para más información de otro factor que influye en el desarrollo y progresión del cáncer de colon, lea mi artículo llamado: “Estos son los factores que están impulsando el aumento de un cáncer peligroso”.
El entrenamiento de fuerza también ayuda a reducir el riesgo de cáncer
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