1 taza de cerezas sin hueso.
½ taza de arándanos.
½ taza de fresas.
250 ml de agua.
Preparación:
Licúa todos los ingredientes durante un minuto.
No retires la pulpa para aprovechar toda la fibra.
Puedes agregar hielo si prefieres consumirlo frío.
Lo curioso es que muchas personas cuelan estos jugos...
Y justamente allí eliminan una buena parte de la fibra.
2. Jugo verde antioxidante 
Los vegetales de color verde contienen vitaminas, minerales y diferentes compuestos vegetales beneficiosos para el organismo.
Receta: 2 tazas de espinaca. Medio pepino. 1 manzana verde.
Jugo de medio limón. 250 ml de agua.
Preparación:
Lava muy bien todos los ingredientes.
Licúa hasta obtener una mezcla uniforme.
Si deseas una consistencia más ligera añade un poco más de agua.
Seguro alguna vez escuchaste que los jugos verdes sirven para todo...
La realidad es que ningún jugo hace milagros.
Pero sí pueden ayudarte a consumir más vegetales de una manera práctica. 3. Jugo de piña con jengibre 
Aquí encontramos dos ingredientes que han despertado mucho interés entre los investigadores.
La piña contiene bromelina y el jengibre aporta gingeroles, compuestos que continúan siendo estudiados por su posible participación en diferentes procesos inflamatorios.
Receta:
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