1 taza de lentejas cocidas
1 taza de espinacas frescas
½ tomate picado
Jugo de medio limón
1 cucharada de aceite de oliva
Preparación
Mezcla todos los ingredientes y sirve fresca.
Indicaciones
Consumir en el almuerzo o cena ligera dos o tres veces por semana.
Receta 3: Papaya con Linaza para una Merienda Saludable
Ingredientes
1 taza de papaya en cubos
1 cucharada de linaza molida
Unas gotas de limón
Preparación
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