Generalmente se hace así:
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Se deja el alpiste en remojo por varias horas
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Se lava bien
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Se licúa con agua limpia
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Se cuela antes de consumir
No se endulza en exceso ni se mezcla con mil cosas. La sencillez es parte del secreto. Algunos lo toman en ayunas, otros durante el día. No hay una única forma correcta, pero sí algo en común: la moderación.

Lo que muchas personas aseguran sentir
Aquí es donde la palabra “bendición” empieza a tener sentido para quienes lo usan. Los testimonios coinciden en varias sensaciones:
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Menos inflamación
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Cuerpo más liviano
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Mayor sensación de bienestar
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Digestión más cómoda
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Menos cansancio acumulado
No todos sienten lo mismo ni al mismo ritmo. Hay quienes notan cambios en pocos días, otros en semanas. Pero muchos coinciden en que, cuando dejan de tomarlo, algo se siente diferente.
Y eso es lo que hace que regresen a él.

El error más común que debes evitar
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