Cáscaras:
1 cucharadita de limoncillo
200 ml de agua (1 vaso)
Sok z połowy cytryny
1 łyżeczka naturalnego miodu
Instrucciones:
Prepara las semillas de chía:
Mezcla 1 cucharada de semillas de chía con 200 ml de agua en un bol.
Refrigera durante 4 horas para que las semillas se hinchen y formen un gel. Las semillas de chía pueden absorber hasta 10 veces su propio peso en agua, lo que las convierte en un excelente supresor natural del apetito.
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